从小我出身于一个基督徒家庭，我一直相信有神，但也一直觉得祂离我很遥远；去过很多教会，但我就是永远坐最后一排，会迟到早退的那种人，我总觉得教会裡的人太过完美太热情，而我显得格格不入。18岁，当别人还在寻找人生方向的年纪，我已经开始爱上健身。大学时期，我的重心就是参加健美比赛，甚至还出国比赛，得过冠军。在那个年纪的我，内心常常有着不服输的念头，想要证明自己。
后来，我在夜店作猛男，这成为我的兼职。这是一个外人看起来很神祕或很乱的行业。是的，当时精神压力非常大，因为在那样的环境，每个人都在伪装自己，并追求一个能把内心的空虚赶走的方式，也许是藉由酒精或是藉由金钱，而我也不例外。
人生那么长，我一直在想，我要证明自己到什么时候?这样的生活过了八年，存了一笔钱，我决定要完成出国念硕士的梦想。夜店表演的空档，我努力在后台背英文，同事们都觉得很奇怪，也都不太看好我，但我内心就是不想输，想证明我一定可以。后来在伦敦念硕士时，压力很大，已经习惯依赖酒精的我，很难戒除这样的瘾，这是我内心的一根刺，很少向人提起。
每个人都有内在空虚的时刻，需要一个东西来填满。但当我越想靠这些东西满足自己的同时，却越显得孤单与寂寞。
毕业后回台湾，我发生了一场致命的酒驾车祸，原本应该会离开这个世界的我，却奇蹟似的生还了。我开始想要改变我的人生。
当年车祸我开的是爸爸的爱车，我知道他会多气愤，多心痛。我心裡一直很恐惧要面对他的当下，他只澹澹地说了一句: 「虽然我爱车，但我更爱你」。
因着爸爸的爱，让我重新开始认识最初的信仰，也重新明白那从天而来的爱是多麽的宽容和无条件地包容我。同时体认到原来我们每个人本来就不完美，也不可能成为完美。我花了十年的时间想要证明自己的能力，想要成为一个在世人看起来成功的人！原来在天父的爱裡，空虚才真正被满足。原来成功的定义是我们怎麽看自己，并且如何活出有价值的生命。
上帝给了我第二次的机会，而我要怎麽使用? 这一次，我知道身体再怎样的健壮，都无法取代心灵的强大。
2015年我决定跟随耶稣，辞掉原本的工作，来墨尔本攻读博士学位。一路走来我对健身的热情没有改变，因着信仰更是让我的梦想更大更宽广了。检视健身，其实是一段身心灵改变的过程。不仅是生活作息和身体饮食上要重新调整，更重要的，是心灵的操练，才能带领我们活出一个持续的改变。我开始投入健身教学的工作，过程中，我发现有许多学生来找我学习健身，是想让自己的生活回到正轨，其中有许多学生因为过去的伤害，永远对自己不够满意，甚至没有自信。
我希望在墨尔本能够成立健身教练的团队，能打破教练圈彼此竞争的黑暗，建立健身教练们的合一; 用健身带让人看见上帝创造人的美好形象，使身心灵能重新得力，让每个学生找回属于自己的自信，更喜欢自己。这麽做不是为了自己的成就，而是希望能将这份美好的价值观传递下去。
藉由健身，让人明白锻鍊心的力量，活出改变就能带来医治。
